1、外界的污垢沾在了手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以一定要避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳.

 

    2、每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意.

 

    3、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都具有不错的,但是万万不可5分钟热度,要坚持不懈,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀.

 

    4、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵御能力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的产生机率,大家千万不能偏食哦.

 

    5、一些速食、零食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素.

 

    患者一定要在生活中注意这些事情,才能使青春痘不再来.