夏季背上长痘痘怎么办。背上长痘痘是很常见的一种症状，造成的影响性也是很大的，希望大家能够积极的配合医生的指导治疗为好的，不能盲目的处理这种情况的发生，要注意及时的治疗为好。

　　方法一：勤洗澡

　　在天气热的时候皮肤分泌物增多，滋生的细菌也会增多，毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水，洗澡不仅仅要勤而且每次洗的质量也要好。

　　方法二：多运动

　　运动可以提高新陈代谢，运动的时候出汗也是排泄毒素的一种方式，运动之后一定要洗澡，否则皮肤上积累的分泌物多了也会造成起痘痘。

　　方法三：注意睡眠

　　睡眠不好会导致皮脂分泌过多，熬夜的人都有体会，一晚上不睡，脸上的油都够炒菜了。睡眠不仅仅睡眠的量要够，而且要定时的起床睡觉， 好能够早睡早起。

　　方法四：饮食清淡

　　可以吃一些解毒清热的食物，比如说白萝卜，百合等等，尽量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油腻的食物也少吃一点，多吃一些蔬菜和水果。

　　方法五：多饮水

　　喝水多了体内的新城代谢就会快一些，体内毒素更容易排出，这样我们也就少长痘痘了。

　　夏季背上长痘痘是很常见的一种症状表现，造成的影响性也是很大的，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合以上的几点做好正确的指导治疗为好。