痤疮不仅仅是只发生在青春期的少女中间，早就过了青春期，也不是十分油性的皮肤，却出现了反常的青春痘，你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量，如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关; 　　日常生活调节，长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加快血液的循环，间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发;生冷油腻的食物也要警觉，含碘较多的食物尽可能的少吃;按摩，桑拿由于加快血液循环，痤疮会所以说恶化，所以较好减少此类活动。

　　充足而规律的睡眠，熬夜与压力容易导致生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调，影响内分泌，进而间接地促使粉刺的形成。防毛孔堵塞，较要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痤疮，浓妆更是大忌的大忌了，它预防痤疮几招够给力会让你的痤疮"严重化"和"复杂化。

　　定期去角质，定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积，阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。