痤疮是一种在日常生活中非常常见的皮肤病，特别是在青春期，痤疮很容易出现在人们的脸上，无论是男性还是女性，都很容易形成痤疮，如果不及时治疗，对人们的心理有一定的影响。那么，在面对部长出现皮疹之后，我该怎么做呢？让我们看看下面的介绍。

　　首先，痤疮患者要保持良好的心情，能调节自己的情绪，不要过度压抑自己走进大自然，或通过运动每一天放松，减少压力，同时也可减少痤疮的发生，治疗痤疮非常有帮助。

　　2.当脸上长痘痘时，人体需要调整自己的生活习惯。每天，它必须充足的睡眠时间，至少8小时左右，并皮肤清洁。化妆品和护肤品不能乱用，尤其是油性化妆品，会对人体皮肤造成很大伤害，容易堵塞毛孔。应该多加注意。

　　第三，粉刺的出现，我们必须改善自己的饮食习惯，油腻，刺激性的食物必须，甜的、咖啡的食物也应该尽可能少吃，很多朋友喜欢海鲜、鱼、羊肉等等，这些食物也容易加剧粉刺的出现，所以我们应该在生活中吃更多新鲜的蔬菜和水果，维持人体正常的新陈代谢，避免毒素沉积。

　　以上是介绍如何护理痤疮。相信看完这篇文章，你对痤疮的护理有了更深的了解，所以当痤疮发生时，你应该及时治疗，避免痤疮印的形成。