痤疮是一种. 常见的皮肤病,在平时生活中我们俗称为青春痘或者是粉刺,很多人都有过长痤疮的经历,但是有的人能够正确处理和护理,痤疮就消失了,但是有的人治疗不得当,病情反复发作,危害身心健康.

    痤疮应该如何护理呢

    青春不光溜走了青春还留下了痘疤痘痕,我们先看看哪些情况容易长痘痘和留下疤痕.发炎、感染越严重的痘痘,越容易残留色素型痘疤及血管扩张型、凹洞型痘疤.有色素沉淀体质的人易有色素型痘印.常挤痘痘的人、皮肤愈合力差的人容易有凹洞型痘印.毛孔堵塞在越深层,则越会出现囊肿型痘印.

    建议患者及早到正规的皮肤病医院进行治疗,注意脸部清洁.晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数.运动或外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔.洗脸的以外观不显得油光满面为宜.

    痤疮的预防:别情不自禁用手摸脸.这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘.头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁.阳光的曝晒是’ 的消毒,紫外线具有杀死细菌的.

    喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素.糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心、 容易造成青春痘.另外,花生等果仁类也应尽量少吃.爱美的少男少女们’ 对这些食物敬而远之.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘.

    适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的. 秘诀哦!多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要.

    精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离.无论多忙,、 晚在11点就请上床睡觉吧.肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜.洗脸是美丽肌肤的. 步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了.如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意.

    、 后,长痘痘的人还要使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩,达到辅助治疗的.

    温馨提示:想要让自己的肌肤光滑无暇,在生活中应该多注意个人卫生,保持肌肤的干净,一旦得知自己有痤疮的现象,及时到医院就诊,以免给自己的肌肤带来更严重危害,、 后衷心祝愿您身体健康.