彻夜长痘痘，晚上玩电话长痘痘，晚上和朋友出去玩长痘痘。 总之，只要你熬夜，不管你做什么都逃脱不了粉刺的魔鬼，那么这该怎么办？ 有什么办法熬夜不长痘痘？ 今天济南富康医院会带你去看看这些让你晚睡或不长痘痘的方法。

　　1、晚睡不晚洗

　　你怎么熬夜不长痘痘？？不要等到睡觉前才清洁你的皮肤。如果你的脸上沾满了油脂，你应该尽量减少皮肤负担，防止痤疮。清洁可以一起使用卸妆和清洁二合一的清洁剂，2分钟清洁。部分含酸或水杨酸的洗面奶具有的清洁..特别是水杨酸能加深毛囊的清洁，提高角质形成细胞代谢的速度，减少废物和毒素在皮肤中的积累。

　　2、补充维生素C

　　加班熬夜会使皮肤胶原蛋白的流失，超过弥补一些维生素C或含有胶原蛋白的晚餐，有利于皮肤恢复弹性和光泽的食物。动物胶原蛋白丰富的肉皮（如猪蹄，猪），许多水果是维生素C，它可以是一个维生素C口服，但要避免吃辛辣的食物，尤其是油性皮肤的朋友，以防止水分过度蒸发皮肤。敏感性皮肤应尽量少吃海鲜。含酒精的饮料会导致皮肤吸收和保留营养成分大大降低，所以尽量少用。

　　3、补充水分

　　熬夜的时候皮肤简单油腻，其实是因为皮肤缺水。如果不注意治疗，很多油脂很容易堵塞脸上的毛孔，产生粉刺和粉刺。这时，可以在脸上敷上一层新鲜的化妆水泡纸膜，迅速补充皮肤的水分，然后将具有控油的凝胶搓揉，从而控制油脂的排泄和分泌，使皮肤得到滋润。熬夜、加班还应使室内空气清新，保持一定的湿度，所以在室内准备加湿器是必要的。

　　4、每天8杯水

　　熬夜的人是前世折翼的天使。 在炎热的日子里，熬夜更容易生气，脸上的痘痘也是由“火”引起的麻烦，要把火移开，每天8杯水相对不能少。

　　济南皮肤科医院的医生说，熬夜加班在现代人看来是例行公事，大多数公司都有加班条件，但加班不仅影响健康，而且使皮肤更糟，美容女孩相对无法忍受这一点。期间长痘是熬夜的危害，所以如果可以早睡或者早睡，因为熬夜不仅会让我们的脸长痘痘，还会对我们的健康产生一定的影响..